超市、賣場好物開箱…1090615回應後版路人
感謝路人大大苦口婆心相勸，吃素有益健康從前幾年開始世界各國開始蔚為一股風氣，尤其政商名流心憂地球暖化造成海水上昇，當時正負兩度Ｃ的海平面上昇研究理論（食牛肉需求造成養殖畜牧業大增，牛隻被不人道飼養、排洩物含高量甲烷破壞臭氧層、地球均溫年年增高海冰溶解並釋出冰凍甲烷自燃…等等全球日後可預見危機，亦有類似情節的電影描繪地球可能會面臨的浩劫。），在帛硫這些南太平洋小島面臨逐漸被淹沒的危機被廣為披露後，連外國人也注意起台灣的素食烹調美味及多樣性。這些環保議題其實還不能忽略汽機車、工廠排放、都市夏天冷氣熱效應及文明社會諸多用電日增的需求負面效果，減碳日、世界熄燈日讓地球休息一下等愛地活動因應而生。若從此著手探討吃素這問題探討不完哪！現在好像甚少人關注這問題？
姑且不談環保的議題，從吃素有益健康這件事來談，在下倒不反對多吃素，但要長期吃全素？可就有不同看法了！以往到那種吃到飽火鍋餐廳，在下雖嗜食肉類及海鮮，高麗菜及青江菜及茼藁也是一大把、一大把猛抓個兩三回下鍋，素料也是自小偏好沒缺席過（抱歉！目前手上沒平日愛吃的兩種素料照片，但美食主題不是有張油豆腐嗎？）；香菇、金針菇自小愛吃也是火鍋中聖品，老婆常笑說我一頓可吃三、四把金針菇哩！
其實個人認為身體要健康飲食就要均衡，平日沒買蔬菜就沒下廚只有外食解決，一大把炒青江菜或空心菜，我夫妻二人晚餐就嗑光絲毫不剩呢！路人大大看冰醉蝦開箱文有看到底下的青江菜吧？以及香菇雞湯吧！其湯底下還有杏飽菇及袖針菇，因為最近菜都是我買的，Ａ菜、油菜及小白菜甚至高麗菜也是口袋名單常買來炒。吃素？我不是純然肉食主義也非純素食愛好者，素料雖可製成精緻如肉類食品口味，其中所含油、鹽等調味料有多少？可知素料有多油嗎？青、紅、黃椒我也會吃，紅蘿蔔、黃瓜類也從不排斥，反正食物多樣性是正常養生之道，光吃素食或純蔬菜主義者，可研究過他們是否營養不良或缺少何種營養素造成何種疾病？或許是遠離了心血管肥大之類，但是會不會造成血管本身彈性不夠衍生的問題呢？其實見仁見智，而且每個人體質也不相同，病名一樣但病情程度不完全相同，醫生下的藥也不會一樣或使用相同劑量才是。
至于多喝水，在下學生時代看過一則健康報導，年輕時奉行早上及睡前各喝一杯溫開水（即使是夏天），劇烈運動完也盡量不飲冰開水（年紀大後較少運動便沒禁忌），多喝水也要身體內平衡免得過多造成所謂『水中毒』現象，雖然多年前靠紅茶戒煙也自此戒不掉這紅茶，但是鎮日沒喝一定量的水渾身就是不對勁，睡前還是會多喝些，半夜起來至廁所站衛兵（尿尿兼度咕）完也不忘補充兩口。凡事若不均衡等身體出現警訊仍置之不理，那後果可不堪設想。
對於路人大大年紀輕輕尿道結石一事，咎因於喜食豆干之故？豆干不是路人大大所推的素料之一嗎？滷豆干吃太多把醬油裡的鹽積累過多造成的嗎？在下周遭倒有一例但不同成因供參考：約十年前某一位大我兩歲的男同事，假日載老婆出遊不久突感下腹劇痛無比，改由老婆載至醫院檢查，竟發現是尿道結石，而且有大有小好幾顆！據他轉述醫生判斷是憋尿及少喝水之故（他很愛喝水），喝完一大瓶水上廁所仍排不出且會痛，醫生帶他去『磅（高？低？週波碎石機？忘了！）』結石，後來順利排尿（很痛就是了）也排出一些小小的如細沙狀物體。
據他說醫生判斷可能是他體質上容易吸收食物中的草酸，造成草酸鈣沈積體內，但他也不明白為何如此，醫生也無法判斷只說可能年紀到了，而某些身體功能逐漸退化，咦？才40初頭歲耶！我倒有一想法給他參酌，此同事平日標榜健康不喝飲料只喝白開水，即使運動完也從不喝舒跑之類補充電解質，但是他有一嗜好是每日必泡茶來喝，公餘或訪客來時必見他也是茶桌座上賓，更別說平日在家飯後來個一泡老人茶（甚至第二泡），招待來訪客人也是續喝不膩，我覺得會不會是喝太多茶葉的茶造成體內草酸鈣累積太多之故？提一個『物極必反』的想法僅供他參考啦！有句話：『凡事過猶不及』不是嗎？
路人大大尿結石的真正原因，或許這豆干只是其一，其他生活上是否有其他習慣或嗜好也是推手也說不定啦！醫生或朋友也沒法無時不刻跟在身旁，要全然了解也是根據標準提問去推估，了解畢竟有限吧！在下想法或許也不正確，畢竟抽煙有害肺器官經醫學證明，有人每天抽還不是活到七老八老沒事，還有人活蹦亂跳好好的，反倒每日待廚房煮飯菜的婦女得肺癌的比率比較高？參考一下。
＊抱歉！開箱文一時離題了。
Alona 金錢 +3 少喝水又久坐憋尿 導致，我做了三次碎石術，體外震波。 2020-06-15 12:15
我同事就是和老鬼長官一樣，但他很多年未見復發。
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